心を整える。

１リラクゼーション音楽を流す。

２お香を炊く。

３高濃度酸素を吸う。

４特製ドリンクを飲む。

５アロマオイルを首筋につける。

６耳栓をする。

朝起きたら簡単にベッドメイキングする長谷部が、実行していたワールドカップでの「寝るまでの１時間」。この本の内容と同じく突っ込みどころ満載だが、ピッチ外での時間の使い方が長谷部がトッププレーヤーである所以であること充分に納得できる。２００８年１月、時を同じくしてドイツに飛んだ長谷部はいつの間にかセレソンのキャプテンにまで上り詰めてしまったが、彼に負けずに１日２４時間を大切に使っていきたいなと改めて思う。

心を整える。 勝利をたぐり寄せるための56の習慣
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