2012年2月ワークアウトカレンダー



4.29ハンブルクマラソンでサブ４達成に向けて、設定した月間走行距離250kmのアクションプラン。1月の134.5kmに続き、2月は目標には遠いものの十分に満足できる200.1km。6日連続で10km走ったことと、約20kmのRUNを3回組み込めたこと、そして全てのRUNで10kmを踏めたことが大きい。3月は、42.195kmを2回走り、スピードを意識しながら月間走行距離250kmを達成したい。

JogNoteより作成