Haspa Marathon Hamburg ハンブルクマラソン２０１３完走！

２年連続のサブフォーを目標に、あわよくば昨年の記録（３時間５５分３２秒）超えを狙い、３度目のハンブルクマラソン出場。

普段の練習不足と直前の走り過ぎにより、レース３日前の木曜日に痛めた膝の痛みを抱えたままのレースとなり、途中何度か歩いてしまい、４時間２０分２０秒と目標のサブフォー達成ならず。

Split	time	diff	min/km	km/h
5 km	00:30:33	30:33	06:07	9.82
10 km	00:59:15	28:42	05:45	10.45
15 km	01:28:00	28:45	05:45	10.44
20 km	01:57:19	29:19	05:52	10.23
Halb	02:03:49	06:30	05:56	10.12
25 km	02:28:22	24:33	06:18	9.54
30 km	03:00:42	32:20	06:28	9.28
35 km	03:34:28	33:46	06:46	8.88
40 km	04:07:07	32:39	06:32	9.19
Netto	04:20:20	13:13	06:02	9.97

今年は、ただのサブフォーではつまらないので、川内選手ばりにトレーニングも兼ねて、３．１７ローママラソン（４時間４９分２０秒で完走！）、４．７パリマラソン（４時間２８分４６秒で完走！）とふたつのレースを完走した上でのサブフォーを目指したが、結果として十分に走り込んで無い段階で、ローママラソンを迎えてしまった為、ハンブルクマラソンで膝が悲鳴を上げてしまった。

１０ｋｍ辺りから違和感を感じ、何とか騙し騙し走っていたのだが、２５ｋｍ過ぎの給水所付近で突然膝がピキッとなってしばらく走れなかった。

振り返ってみると、今年の月間走行距離はレースを含んで、

●１月の５０．０ｋｍ、２月１００．０ｋｍ、３月は１５０．１９５ｋｍ

と、昨年の

●１月１３４．５ｋｍ、２月２００．１ｋｍ、３月２３５．８ｋｍ

と比較して明らかに足りない。

チャレンジの結果そして、ローマ、パリを走ることができたので個人的には納得しているが、２年前のマラソン初挑戦のときと同じ言葉を言わざるを得ない。

マラソンなめてました。すんません。

しばらく休んで、9.7フランスのメドックマラソン（仮装して走り、給水ポイントでワインや牡蠣がサーブされることで有名）にジョインします。